Phương pháp

1558Đang online
178Đọc hôm nay
40Chia sẻ hôm nay
Hiển thị đa ngôn ngữ

Sichuan miễn phí làm thế nào để chống lại cao

2018-03-02 14:24:00

Bởi vì trong những năm gần đây, người dân như tây sichuan nhiều hơn và nhiều hơn nữa, giống như nơi này có thể làm sạch trái Tim của bạn, hàng ngàn khách du lịch đến từ xa mỗi ngày, nhưng nhiều người cũng dừng lại ở cao chống cá nhân chống cao triệu chứng khác nhau, một số người trong 2800 m sẽ có chóng mặt phản ứng cao; Một số người chỉ xuất hiện ở độ cao 5000 mét; Một số người có thể thích nghi hoàn toàn trong một đêm; Một số người kéo dài vài ngày; Một số nhà Leo núi có thể hoàn thành một cuộc đua maratông ở độ cao thấp đã phải đối mặt với một vùng cao nguyên khó thích nghi. Và một số người bình thường có thể thích nghi rất nhanh ở vùng cao nguyên. Vậy làm thế nào để ngăn chặn gao?

Công cụ/nguyên liệu
1

Red merlot

2

Bình oxy

Phương pháp/bước
1

Tăng cường tập thể dục trước khi đi du lịch, mỗi ngày một tuần trước khi mặt trời đỏ, đỏ là một hoạt động của lưu thông máu bổ sung, cũng có thể cải thiện khả năng kháng oxy của cơ thể, làm giảm tác dụng của phản ứng cao.

2

Đi từ thấp xuống cao, từ từ tăng lên. Đừng đi bằng máy bay đến vùng cao, đột nhiên đi từ nơi thấp đến cao nguyên có thể dễ dàng tạo ra độ cao ngược lại.

3

Chỗ ở nơi thấp nhất có thể, chơi một nơi cao hơn trong ngày, sống ở một nơi thấp hơn vào ban đêm, đó là một cách tốt để thích ứng với độ cao.

4

Uống quá nhiều, không kích thích, kích thích, giảm tập thể dục mạnh mẽ.

5

Bệnh Tim mạch, cao huyết áp, bệnh Tim mạch, hen suyễn và những thứ khác tốt nhất là không đi đến vùng cao.

Thông tin giới thiệu