Thuốc gì cho bệnh Tim

Một cuộc nghiên cứu của đại học New Jersey cho thấy 10 phút tập thể dục mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe Tim. Tuy nhiên, phần đông người ta thường khuyên nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày cho mỗi năm ngày ít hơn, tức 150 phút mỗi tuần. Cần phải nhắc nhở rằng tập thể dục nên tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục tập thể dục không khí không khoa học có thể phản tác dụng. Làm thế nào để đảm bảo tập thể dục và một số lượng phù hợp, có thể được đánh giá từ 4 khía cạnh: nhịp Tim tăng lên khi tập thể dục nhưng không đau ngực; Không thể thở được vẫn có thể huýt sáo trong thể thao; Một chút mồ hôi nửa giờ sau khi tập thể dục nhưng không thấy mệt mỏi; Không thấy mệt mỏi sau ngày tập thể dục.

Ngồi không quá 7 tiếng mỗi tuần để xem TV có thể gây ra bệnh Tim. Thông thường, lý do chính khiến người ta ngồi nhiều hơn và di chuyển ít hơn là sử dụng tivi, máy tính và các thiết bị điện tử lâu hơn. Nghiên cứu cho thấy việc xem TV trong 1 giờ làm tăng nguy cơ tử vong vì bệnh Tim lên 7%; Những người xem TV hơn 4 giờ một ngày có nguy cơ mắc bệnh Tim 28%. Kết hợp với những thức uống kích thích như trà, cà phê hoặc rượu có thể làm cho Tim nặng hơn. Người già nên kiểm soát thời gian xem TV mỗi ngày trong vòng một hoặc hai giờ, chú ý đến phần còn lại, trong khi không uống một thức uống mạnh.

Hút thuốc, khi nào CAI thuốc lá đều không quá muộn đối với những tổn thương Tim là một thời gian dài và bền bỉ, ham chất nicotin trong thuốc lá, có thể kích thích hệ thống dẫn truyền Tim, làm cho nhịp Tim nhanh lên, trái Tim tăng trọng lượng; Nicotine cũng kích thích tuyến thượng thận tiết ra một chất làm tăng căng thẳng trong cơ Tim, làm cho máu co lại, làm cho cơ Tim bị thiếu oxy và gây bệnh Tim.

Một chế độ ăn uống lành mạnh gồm 8 phần ăn trái cây và rau quả mỗi ngày. Ăn ít thịt đỏ hơn, và để sản xuất etanol JingBai MiMian DengGao dầu, cao thực phẩm ít béo, đường cao. Đại học harvard hoa kỳ chống lại được tìm thấy một cuộc điều tra của 7.000 nữ y tá, sợi khăng khăng cao khả năng bị bệnh Tim mạch vành của phụ nữ của chế độ ăn uống để giảm; Tăng 5 gram chất xơ SheQuLiang mỗi ngày, bạn có thể làm cho khả năng bị bệnh Tim mạch vành giảm gần bốn thành. Các chuyên gia đề nghị, tốt nhất "nsima" cho mỗi người đang ăn bát cửu cây. và, một phần rau quả là khoảng nửa bát ShouCai, một phần của trái cây khoảng là một kích cỡ bằng bàn tay. Nhắc nhở, lời khuyên trên chỉ dành cho thành phố hàng ngày lượng hấp thụ dinh dưỡng chân thậm chí những người quá liều.

Uống gì đó có thể bảo vệ Tim DanCan YaoCha dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, mỗi ngày khăng khăng thuốc bảo vệ Tim của một số ham DanCan YaoCha, đó đối với tránh xa đau Tim cũng rất có thể giúp. Đối với trái Tim có được từ hoạt động rất tốt. Muốn biết về bạn bè, tìm kiếm lời khuyên trên biết một chút! Lời khuyên, tìm kiếm: bảo vệ Tim YaoCha